Bien manger avec Nicole

🥦 Légumes

Endives braisées à l'orange

Prép. 10 minCuisson 40 min4 personnes65 cts / pers.
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Matériel

Ingrédients

Préparation

  1. 1

    Nettoyer les endives, enlever le trognon dur, à la base, les couper en deux dans le sens de la longueur

  2. 2

    Plonger les endives dans la cocotte remplie d'eau bouillante salée et, à la reprise de l'ébullition, compter 5 minutes de cuisson avant de bien les égoutter

  3. 3

    Prélever le zeste d'orange puis presser le jus dans une petite casserole

  4. 4

    Mettre la margarine à fondre dans la sauteuse, ajouter le sucre en poudre, mélanger et surveiller les premiers signes de caramélisation, à ce moment-là verser le jus d'orange et le zeste

  5. 5

    Déposer les endives dans la sauteuse, couvrir, baisser le feu et laisser mijoter 40 minutes. En fin de cuisson, s'il y a trop de liquide, enlever les endives, les mettre dans le saladier et faire évaporer le jus, pas totalement. Remettre les endives, poivrer et saler très légèrement avant de servir

Accompagnements

Conservation

3 jours au réfrigérateur